Síndrome da segunda -feira.

Olá, pessoal! Hoje , visto ser segunda -feira,resolvi falar desse assunto que com certeza aflige muitas pessoas,incluindo à mim!
Vocês , como eu, sente aquele desânimo quando vai chegando o fim do domingo? Pois então, você(s) também podem estar sofrendo dessa síndrome!

O que se pode fazer então, para pelo menos amenizar esse sofrimento?
Bem, eu andei pesquisando algumas dicas, e resolvi passar para vocês também.

-Não adie um compromisso da sexta para a segunda-feira, principalmente se for chato.
-Programe um happy hour com os amigos para a segunda , no fim da tarde.
-Não marque nenhuma tarefa chata logo na segunda- feira.
-Encontre espaço para o lazer durante a semana ,e não só nos fins de semanas, assim no domingo,não vai ficar com a sensação que só dali a cinco dias será possível ter algum prazer fora do trabalho.
-Faça exercícios físicos durante toda semana, isso vai ajudar a relaxar mais ,e quando chegar na segunda-feira,não estará tão estrssada(o).
-Se o seu trabalho é cansativo e você não sente mais prazer nele,procure na medida do possível,trocar de emprego.
-Manter uma atitude positiva, também ajuda! Procure levantar cêdo, tomar um bom banho,colocar uma roupa bem bonita e uma Boa Segunda-feira para nós!





                       Regina Molina.